Pourquoi choisir un coaching personnalisé ?
Nous proposons deux options complémentaires pour répondre au mieux à vos attentes : le coaching personnalisé avec Damien, et les programmes sur-mesure adaptés à vos objectifs
Le coaching personnalisé : un accompagnement humain et motivant
Avec le coaching, vous bénéficiez d’un suivi individuel en direct avec Damien, votre coach. Chaque séance est encadrée, corrigée, adaptée en temps réel à votre forme du jour, vos progrès et vos contraintes physiques (douleurs, pathologies, niveau…).
👉 Idéal si vous avez besoin :
- D’être accompagné(e) pas à pas
- D’un regard professionnel en permanence
- De motivation et de rigueur
- D’un travail sur la technique et la sécurité
Le mix coaching + programme : le combo gagnant
Vous pouvez également bénéficier d’un programme personnalisé à suivre en autonomie + des séances de coaching régulières avec Damien pour faire le point, ajuster le plan, corriger la technique et booster votre motivation.
👉 Idéal si vous :
- Voulez avancer de façon autonome, mais ne pas être livré(e) à vous-même
- Avez besoin d’un cadre + d’un œil pro pour rester sur la bonne voie
- Souhaitez être corrigé(e), réajusté(e) ou relancé(e) régulièrement
- Cherchez une approche complète, progressive et encadrée
- Aimez avoir de la liberté, sans renoncer au suivi humain
Le programme personnalisé : votre plan d’action clé en main
Le programme, quant à lui, est un plan d’entraînement personnalisé créé pour vous par Damien. Il prend en compte vos objectifs (perte de poids, prise de muscle, remise en forme…), vos disponibilités, et votre niveau. Vous le suivez en autonomie, à votre rythme
👉 Idéal si vous :
- Préférez vous entraîner en autonomie, tout en ayant un cadre structuré
- Vous voulez un plan d’entraînement clair, progressif et 100 % adapté à vos objectifs
- Avez besoin de flexibilité dans vos horaires
- Vous souhaitez avancer à votre rythme, avec un suivi de vos progrès
- Recherchez une solution efficace sans forcément être accompagné en séance
Votre programme accessible partout
Disponible sur l’application Hexfit, une plateforme professionnelle, votre programme personnalisé vous permet de :
- Accéder aux détails de vos entraînements (exercices, séries, charges, repos…)
- Visionner des vidéos pour exécuter correctement chaque mouvement
- Suivre vos progrès (poids, mensurations, performances…)
- Échanger directement avec Damien via l’application
Prenez rendez-vous !
Vous avez la possibilité de prendre RDV pour une séance de coaching ou un programme durant nos horaires d’accueil :
Lundi et mardi : 9h30 - 14h et 16h - 19h30
Du mercredi au vendredi : 9h30-19h30
Samedi : 9h à 12h
Dans le cas où le créneau que vous avez sélectionné ne serait pas disponible, nous vous recontacterons dans les plus brefs délais afin de convenir d’un nouveau rendez-vous.